If someone you live with or a member of your family makes you feel scared or hurts you, you don’t have to suffer in silence. [RISE-Cardiff / Atal y Fro] is here to support you. Whatever your age, background, ethnicity, immigration status, or first language – we can help. We have specialist workers who can support you with domestic abuse, sexual violence, forced marriage, female genital mutilation, stalking and harassment. We can work with you online, by phone, or face-to-face, including using an interpreter. We’ll bring you the support and advocacy that you need, building on your strengths and supporting you to make lasting change in your life.

تشعُر بالخوفِ أو بأنه يُؤذيك، فلا داعي لتقبُلِ المُعاناة في صَمتٍ، فهُنالك (رايس – كارديف/ أتال ى فرُو) [RISE-Cardiff / Atal y Fro] هنا لدعمك. مَهما كان عُمرك أو خلفيتك أو عِرقك أو وضعِك كمُهاجر أو لُغتك الأولى – يُمكننا المُساعدة. لدينا عاملين مُتخصِصين يُمكنهُم دعمِك في حالاتِ العُنف المَنزلي والعُنف الجنسِي والزَواج القَسري وخِتان الإناث والمُطاردة والتحرُش. يُمكننا العمل معك عبر الإنترنت أو عبر الهاتِف أو وَجهًا لوجه، بما في ذلك استخدام مُترجم فورِي. سنُقدم لك الدَعم والتأييد الذي تحتاجه، ونبني على نُقاطِ قُوتِك وندعمك لإحداثِ تغيير دائم في حياتِك.

আপনি যার সাথে বাস করেন তিনি অথবা আপনার পরিবারের কোন সদস্য যদি আপনাকে ভয়ভীতি দেখান অথবা আপনাকে আঘাত করেন, তাহলে আপনাকে এসব নির্যাতন নীরবে ভুগতে হবে না।  [রাইজ-কার্ডিফ (RISE-Cardiff) / Atal y Fro] আপনাকে সাহায্য করার জন্যে রয়েছে। আপনার বয়স, প্রেক্ষাপট, জাতিগত উৎস, অভিবাসন অবস্থা, অথবা প্রথম ভাষা যা-ই হোক না কেন – আমরা সাহায্য করতে পারি। আমাদের কিছু বিশেষজ্ঞ কর্মী আছেন যারা পারিবারিক নির্যাতন, যৌন নির্যাতন, জোরপূর্বক বিয়ে, নারী যৌনাঙ্গ খৎনা (যৌনাঙ্গচ্ছেদ), বিশেষ উদ্দেশ্যে কাউকে নিয়মিত অনুসরণ (স্টকিং) এবং হয়রানি ইত্যাদি বিষয়ে আপনাকে সাহায্য করতে সক্ষম। একজন দোভাষী ব্যবহার করা সহ, আমরা অনলাইনে, ফোনে অথবা সামনাসামনি আপনার সাথে কাজ করতে পারি। আমরা আপনার প্রয়োজনীয় সাহায্য এবং এডভোকেসি আপনার জন্যে নিয়ে আসবো, আপনার শক্তিগুলো আরো সুদৃঢ় করবো এবং আপনার জীবনে দীর্ঘস্থায়ী পরিবর্তন আনতে আপনাকে সমর্থন করব।

如果与您同住的某人或您的家人让您感到害怕或会伤害您，您无需默默承受。[RISE-Cardiff / Atal y Fro] 会给您帮助。无论您的年龄、背景、种族、移民身份或母语，我们都可以帮助您。我们拥有专业的工作人员，可以为您提供有关家庭虐待、性暴力、强迫婚姻、女性生殖器切割、跟踪纠缠和骚扰等方面的支持。我们可以在线、通过电话或面对面的方式（包括使用口译员）给您提供帮助。我们将为您提供所需的支持，担任您的代言人，发展您的长处，并协助您实现持久的生活改变。c

Pokud se bojíte nebo vám ubližuje někdo, s kým žijete nebo člen vaší rodiny, nemusíte trpět v tichosti. [RISE-Cardiff / Atal y Fro] je zde, aby vás podpořil. Bez ohledu na váš věk, původ, etnickou příslušnost, imigrační status, nebo první jazyk – můžeme pomoci. Máme specializované pracovníky, kteří vás mohou podpořit s domácím násilím, sexuálním násilím, nucenými sňatky, mrzačením ženských pohlavních orgánů, pronásledováním a obtěžováním. Můžeme s vámi spolupracovat online, telefonicky nebo osobně, včetně použití tlumočníka. Přineseme vám podporu a advokacii, kterou potřebujete, budeme stavět na vaších silných stránkách a podporovat vás v budování trvalých změn ve vašem životě.

Si la personne avec laquelle vous vivez ou un membre de votre famille vous fait du mal ou vous fait peur, vous ne devez pas souffrir en silence. [RISE-Cardiff / Atal y Fro] est là pour vous aider. Quels que soient votre âge, origine, appartenance ethnique, statut d’immigration ou langue maternelle, nous pouvons vous aider. Nos travailleurs spécialisés peuvent apporter un soutien en cas de violence familiale, violence sexuelle, mariage forcé, mutilations génitales féminines, harcèlement ou harcèlement obsessionnel. Nous pouvons travailler avec vous en ligne, par téléphone ou en personne, y compris avec l’aide d’un interprète. Nous vous apporterons le soutien et la défense dont vous avez besoin, en capitalisant sur vos forces et en vous soutenant pour que vous puissiez apporter des changements durables dans votre vie.

Εάν κάποιος με τον οποίον μένεις ή κάποιο μέλος της οικογένειάς σου σε κάνει να φοβάσαι ή σε χτυπάει, δεν χρειάζεται να υποφέρεις σιωπηλά. Το [RISE (Ανόρθωση, Πληροφόρηση, Ασφάλεια, Ενδυνάμωση)- στο Κάρντιφ] είναι εδώ για να σε υποστηρίξει.  Οποιαδήποτε κι αν είναι η ηλικία, το ιστορικό, η εθνικότητα, το καθεστώς μετανάστευσης, ή η μητρική γλώσσα σου – μπορούμε να βοηθήσουμε. Έχουμε ειδικευμένους υπαλλήλους οι οποίοι μπορούν να σε υποστηρίξουν σε θέματα ενδοοικογενειακής βίας, σεξουαλικής βίας, καταναγκαστικού γάμου, ακρωτηριασμού γυναικείων γεννητικών οργάνων, παρακολούθησης και παρενόχλησης. Μπορούμε να συνεργαστούμε μαζί σου μέσω σύνδεσης [ίντερνετ], τηλεφώνου, ή κατ’ ιδίαν, περιλαμβανομένης και της χρήσης διερμηνέα. Θα σου δώσουμε την υποστήριξη και την υπεράσπιση που χρειάζεσαι, με το να χτίζουμε πάνω στα δυνατά σημεία σου και να σε υποστηρίζουμε για να κάνεις μακροχρόνιες αλλαγές στη ζωή σου.

આપ કોઈની સાથે રહેતા હો કે પછી  આપના ઘરનું કોઈ તમને ડરાવે કે પછી તમને હાનિ પહોંચાડે તો આપે ચૂપ રહીને સહન કરવાનું ના હોય. (રાઇઝ – કાર્ડિફ / અટલ વાય ફ્રો – RISE-Cardiff / Atal y Fro ) અહીં તમારી મદદ માટે છે.  આપની કોઈ પણ ઉંમર હોય, પશ્ચાદભૂમિકા હોય, વંશીયતા હોય, ઈમમીગ્રશનનો દરરજો હોય કે પ્રથમ ભાષા હોય – અમે મદદ કરી શકશું. અમારી પાસે ખાસ કાર્યકર્તાઓ છે જે તમને ઘરેલું દુર્વ્યવહાર, જાતીય હિંસા, બળજબરી પૂર્વકના લગ્ન, સ્ત્રીના જાતીય અંગોનું છેદન /કાપકૂપ, પીછો કરવો અને કનડગત બાબતે મદદ કરી શકે છે. અમે આપની સાથે ઓનલાઇન, ફોન પર, રૂબરૂ બેઠક અને દુભાષિયા (ઇન્ટરપ્રિટર) પણ રાખીશું. અમે તમારા માટે જરૂરી હોય તે મદદ અને સમર્થન કરી તમારી હિંમત બાંધીશુ અને તમારા જીવનમાં કાયમી ધોરણે બદલાવ આવે તે માટે મદદ કરશું.

यदि आप किसी के साथ रहते हैं या आपके परिवार का कोई सदस्य आपको भयभीत करता है या आपको चोट पहुँचाता है, तो आपको चुप्पी साधने की जरूरत नहीं है। [Rise-Cardiff / Atal y Fro] यहां आपको समर्थन देने के लिए है। आपकी आयु, पृष्ठभूमि, जातीयता, आव्रजन स्थिति या प्रथम भाषा जो भी हो – हम मदद कर सकते हैं। हमारे पास विशेषज्ञ कार्यकर्ता हैं जो आपको घरेलू दुर्व्यवहार, यौन हिंसा, जबरन शादी, महिला जननांग विकृति, पीछा करने और उत्पीड़न का सामना करने में समर्थन कर सकते हैं। हम आपके साथ ऑनलाइन, फोन या आमने-सामने काम कर सकते हैं, जिसमें दुभाषिया का उपयोग करना भी शामिल है। हम आपकी सहायता और वकालत करेंगे जो आपको चाहिए, अपनी ताकत पर निर्माण करना और अपने जीवन में स्थायी परिवर्तन करने के लिए आपका समर्थन करना।

Se abitate con qualcuno o un membro della vostra famiglia vi impaurisce o vi fa del male, non dovete soffrire in silenzio. [RISE-Cardiff/ Atal y Fro] è qui per supportarvi. Qualunque sia la vostra età, il vostro ambiente di provenienza, etnicità, stato di immigrazione, o lingua nativa- possiamo aiutare. Abbiamo personale specializzato che vi può supportare per quanto riguarda abuso domestico, violenza sessuale, matrimoni forzati, mutilazione genitale femminile, stalking e molestia. Possiamo lavorare con voi online, per telefono, o faccia a faccia, incluso usando un interprete. Vi forniremo il supporto e il patrocinio di cui avete bisogno, basandoci sui vostri punti di forza e supportandovi per fare dei cambiamenti duraturi nella vostra vita.

ئەگەر کەسێک کە لەگەڵ تۆ دەژی یان ئەندامێکی خێزانەکەت تۆی ترساند یان ئازاری دایت، تۆ ناچار نیت کە بەبێدەنگی و لەناو دڵی خۆتدا زوخاو بچێژیت. [RISE-Cardiff / Atal y Fro] ئامادەن کە یارمەتی تۆ بدەن. تەمەن، پاشخان، نەژاد، باری کۆچبەری یان زمانی یەکەمت هەر چییەک بێت – ئێمە هەر دەتوانین یارمەتیت بدەین. ئێمە کارمەندی تایبەتمەندمان هەیە کە دەتوانن سەبارەت بە کێشەی ئاکاری خراپی ناوماڵ، توندوتیژی سێکسی، هاوسەرگیری زۆرەملێ، شێواندنی کۆئەندامی زاووزێی مێینە، شوێنکەوتن و گێچەڵ پێکردن یارمەتیت بدەن. ئێمە دەتوانین لەسەر ئینتەرنێت، بە تەلەفون، یان بەشێوەی ڕووبەڕوو هاوکاریت بکەین، بە بەکارهێنانی وەرگێڕیشەوە (موتەرجیم). ئیمە ئەو پشتگیری و داکۆکیکارییەت بۆ دەستەبەر دەکەین کە پێویستیت پێیەتی، خاڵە بەهێزەکانت بەهێز تر دەکەین و پشتگیریت دەکەین بۆ بەدیهێنانی گۆڕانکاری ڕیشەیی لە ژیانتدا.

ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਕੋਈ ਸਦੱਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਾਉਦਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ| [ਰਾਈਸ-ਕਾਰਡਿਫ / ਅਟਲ ਵਾਈ ਫਰੋ] ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ| ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਪਿਛੋਕੜ, ਜਾਤੀ, ਆਵਾਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਜਾਂ ਪਹਿਲੀ ਭਾਸ਼ਾ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ – ਅਸੀਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ| ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਮਾਹਰ ਵਰਕਰ ਹਨ ਜੋ ਘਰੇਲੂ ਬਦਸਲੂਕੀ, ਜਿਨਸੀ ਹਿੰਸਾ, ਜਬਰੀ ਵਿਆਹ, ਔਰਤ ਜਣਨ-ਵਿਹਾਰ, ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਸਾਮਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਔਨਲਾਈਨ, ਫ਼ੋਨ ਦੁਆਰਾ, ਜਾਂ ਫੇਸ-ਟੂ-ਫੇਸ, ਦੁਭਾਸ਼ੀਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਮੇਤ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ| ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਹ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਵਕਾਲਤ ਲੈ ਕੇ ਆਵਾਂਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸਥਾਈ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ|

که هغه څوک چې له تاسې سره ژوند کوي یا د کورنۍ کوم غړی تاسو ته د ویرې احساس درکوي یا تاسې ته زیان اړوي، تاسې مجبور نه یاست چې چوپ پاته شئ. د [رایز کارډیف / آتال ی – فرو] ارګانونه ستاسې د ملاتړ لپاره شته دي. توپیر نه لري چې عمر، سابقه، توکم، د کډوالۍ حالت یا لومړنۍ ژبه مو څه وي – موږ په هر حال مرسته کولی شو. موږ مسلکي کارکوونکي لرو چې د کورني ناوړه چلند، جنسي زور زیاتي، جبري ودونو، د ښځینه تناسلي اعضاوو تخریب، پَل اخیستنې او ځورونې په هکله ستاسې سره مرسته کولی شي. موږ کولی شو له تاسې سره آنلاین، په تلیفون یا مخامخ کار وکړو، د ژباړونکي د کارولو په شمول. موږ به هغه ملاتړ او مشورې درکړو چې تاسې یې اړتیا لرئ، ستاسې د قوت د نقاطو پیاوړتیا او ستاسې ملاتړ به وکړو تر څو ستاسې په ژوند کې تل پاته بدلون رامینځته شي.

اگر کسی که با شما زندگی می کند یا یکی از اعضای خانوادهء شما موجب احساس ترس شما میگردد یا به شما آسیب میرساند، مجبور نیستید در سکوت رنج بکشید. سازمان [رایز-کاردیف / آتال ی فرو] اینجا حضور دارد تا از شما حمایت کند. ما میتوانیم کمک کنیم – بدون در نظر داشت سن، سوابق، نژاد، وضعیت مهاجرت یا زبان اولی شما. ما کارمندان حرفه ای داریم که می توانند در مورد سوء استفاده خانوادگی، خشونت جنسی، ازدواج اجباری، ختنه اعضای تناسلی زنان، تعقیب نمودن و آزار و اذیت از شما حمایت کنند. ما می توانیم به صورت آنلاین، تلفنی یا رو در رو با شما کار کنیم به شمول استفاده از مترجم. ما پشتیبانی و مشاورت را که شما نیاز دارید فراهم خواهیم کرد برای حمایت نقاط قوت شما و پشتیبانی از شما برای ایجاد تحول پایدار در زندگی شما.

Jeśli ktoś, z kim mieszkasz lub członek Twojej rodziny, wywołuje u Ciebie strach lub krzywdzi Cię, nie musisz po cichu cierpieć. [RISE-Cardiff / Atal y Fro] istnieje po to by Cię wspierać. Niezależnie od Twojego wieku, przeszłości, pochodzenia etnicznego, statusu imigracyjnego czy języka, którym się posługujesz – możemy Ci pomóc. Mamy wyspecjalizowanych pracowników, którzy mogą pomóc, jeśli cierpisz z powodu przemocy domowej, przemocy seksualnej, wymuszonego małżeństwa, okaleczania żeńskich narządów płciowych, śledzenia i nękania. Możemy pomagać Ci przez internet, telefonicznie lub osobiście, w tym z pomocą tłumacza. Zapewnimy Ci wsparcie i rzecznictwo, którego potrzebujesz, wzmacniając i wspierając Cię w dokonaniu trwałych zmian w Twoim życiu.

Se alguém com quem vive ou um membro da sua família faz com que sinta medo ou causa-lhe mágoa de qualquer forma, não tem de sofrer em silêncio. O [RISE-Cardiff / Atal y Fro] está aqui para lhe prestar apoio. Qualquer que seja a sua idade, origem, etnia, estatuto de imigração, ou primeiro idioma, podemos ajudar. Temos trabalhadores especializados que lhe podem prestar apoio som problemas de violência doméstica, violência sexual, casamento forçado, mutilação genital feminina, perseguição e assédio. Podemos trabalhar consigo online, por telefone, ou presencialmente, incluindo a utilização de um intérprete. Trazemos-lhe o apoio e a defesa de que precisa, aproveitando os seus pontos fortes e prestando-lhe apoio para fazer uma mudança duradoura na sua vida.

Haddii qof aad la nooshahay ama xubin qoyskaaga ka mid ah  ku dareensiiyo cabsi ama ku waxyeeleeyo, uma baahanid inaad ku isdhibto ee aad aamusto. [RISE-Cardiff / Atal y Fro] waxay halkan u joogtaa inay ku taageerto. Wax kastoo da’daada, asalkaaga, qowmiyaddaada, sharcigaaga, ama luqaddaada koowaad ay tahay- waan ku caawin karnaa. Waxaan haynaa shaqaale takhasus leh oo kaa caawin kara xadgudubka guriga, rabshadaha galmada, guurka qasabka ah, gudniinka fircooniga, dabagalka iyo dhibaataynta. Waxaan kula shaqeyn karnaa khadka tooska, taleefanka, ama fool ka fool, oo ay kujirto adeegsiga turjubaan. Waxaan kuu keeni doonaa taageerada iyo wakiilada aad u baahan tahay, anagoon ku dhisayna kartidaada haddana aan kugu taageereyno inaad isbeddel waara ku sameyso noloshaada.

Si alguien con quién vive o un miembro de su familia le hace daño o le hace sentir temor, no tiene por qué sufrir en silencio. [RISE-Cardiff / Atal y Fro] están aquí para brindarle apoyo. Cualquiera que sea su edad, origen, origen étnico, situación migratoria o lengua materna, podemos ofrecerle ayuda. Contamos con trabajadoras especializadas que pueden ofrecerle apoyo en casos de maltrato doméstico, violencia sexual, matrimonio forzado, mutilación genital femenina, acecho y acoso. Podemos trabajar con usted en línea, por teléfono o en persona, incluido el uso de un intérprete. Le brindaremos el apoyo y la defensa que necesita, aprovechando sus fortalezas y brindándole apoyo para que pueda hacer cambios duraderos en su vida.

اگر آپ کے خاندان کا کوئی فرد یا کوئی بھی ایسا شخص جس کے ساتھ آپ رہ رہے، وہ آپ کو خوفزدہ کرتے یا زخمی کرتے تو آپ کو خاموشی سے یہ سہنے کی ضرورت نہیں ہے۔ [Rise-Cardiff / Atal y Fro] آپ کی حمایت اور مدد کے لیے موجود ہے۔ آپ کی عمر، پس منظر، نسل، قومیت یا زبان کچھ بھی ہو، ہم آپ کی مدد کریں گے۔ گھریلو ذیادتی، جنسی استحصال، جبری شادیوں، بچیوں کا ختنہ، بچیوں کا پیچھا کرنا اور ہراساں کرنے، ان سب کے خلاف آپ کی مدد کے لیے ہمارے پاس ماہرین موجود ہیں۔ ہم آپ کے ساتھ بذریعہ کمپیوٹر، ٹیلی فون یا آمنے سامنے مترجم کے ذریعہ سے بات کر سکتے ہیں۔  ہم آپ کو مضبوط بنانے اور آپ کی زندگی میں تبدیلی لانے کے لیے پوری مدد کریں گے۔

Os bydd rhywun rydych chi’n byw gydag ef neu aelod o’ch teulu yn gwneud i chi deimlo’n ofnus neu’n eich brifo, does dim rhaid i chi ddioddef yn dawel. Mae [RISE-Caerdydd / Atal y Fro] yma i’ch cefnogi. Beth bynnag fo’ch oedran, cefndir, ethnigrwydd, statws mewnfudo, neu iaith gyntaf – gallwn helpu. Mae gennym weithwyr arbenigol a all eich cefnogi gyda cham-drin domestig, trais rhywiol, priodas dan orfod, anffurfio organau cenhedlu menywod, stelcio ac aflonyddu. Gallwn weithio gyda chi ar-lein, dros y ffôn, neu wyneb yn wyneb, gan gynnwys defnyddio cyfieithydd. Byddwn yn rhoi’r gefnogaeth a’r eiriolaeth sydd eu hangen arnoch, gan adeiladu ar eich cryfderau a’ch cefnogi i wneud newid parhaol yn eich bywyd.